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Libro Functional Fascia Training with BLACKROLL

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Libro Functional Fascia Training with BLACKROLL®

I prodotti BLACKROLL hanno avuto un grande impatto su sport e fisioterapia, dando vita a piccoli miracoli nel trattamento di tensioni e dolori. Grazie all'autotrattamento miofasciale le adesioni possono essere trattate in autonomia, come la rigenerazione della fascia e di tutto ciò che è ad essa collegato. Come risultato, la mobilità viene migliorata e spariscono i dolori cronici.

Sono ancora pochi i professionisti che sono consapevoli del fatto che la fascia può essere allenata in maniera simile a quella con cui si allenano i muscoli, per raggiungere migliori performance sportive e prevenire infortuni.

Grazie alle semplici illustrazioni, questa guida combina functional training e allenamento della fascia per preparare il corpo e mantenerlo sano e vitale a lungo. Tre esperti della fascia, con esperienza in medicina sportiva, fisiologia e terapia del dolore spiegano i benefici e l'utilizzo di roller, palle e blocchi BLACKROLL per l'autotrattamento della fascia. In aggiunta mostrano come eseguire un workout completo con i roller per migliorare equilibrio, stabilità, mobilità e forza.

Vari consigli per l'allenamento e 42 esercizi illustrati nei dettagli fanno di questo libro una guida essenziale per tutti coloro che vogliono essere attivi, flessibili e non soffrire dolori durante la loro vita.

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Autori

Marcel Andrä è uno studioso delle scienze motorie con molta esperienza nell'allenamento nonché esperto della fascia. Gli atleti d'elite hanno iniziato ad utilizzare i roller negli USA meno di 10 anni fa. Insegnare ed allenare le persone, lavorando a stretto contatto per raggiungere i loro traguardi, sono le sue più grandi passioni.

Dr. Lutz Graumann esperto in scienze motorie, medicina nutrizionale e chiropratica, ha partecipato a molti programmi di ricerca in USA, Canada e Europa. E' un riconosciuto professionista in functional training e medicina dello sport.

Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer è un terapista specializzato in dolore alla schiena, oltre che farmacista ed esperto di medicina alternativa presso il suo studio a Monaco, Germania. Ha inoltre partecipato a molti corsi di osteopatia, nutrizione, cinematica della fascia e utilizza un metodo un approccio a 4 pilastri per curare i suoi pazienti.


Numero di pagine: 143

Pubblicato: riva; 1a edizione 2016

Lingua: Inglese

ISBN: 978-3-86883982-1

Misure : 19 x 24 cm

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