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DVD Pilates for Seniors

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29,40
Quantità
1
Pilates per Anziani
Un allenamento con il Fisioterapista Sherri Betz, con esercizi seduti e in piedi per famiglie o coloro che hanno difficoltà di alzarsi o scendere dal pavimento.
Sono inclusi anche: istruzioni per scendere in modo sicuro ed eseguire il backup dal pavimento senza rischio di frattura, e suggerimenti per esercizi da fare a letto.
L'anatomia, la respirazione, e il posizionamento della colonna vertebrale precedono l'allenamento.
Disponibile anche il Libro.

Alcuni esercizi utilizzano una Chair, una barra di legno ed una band (in vendita separatamente).
  • Con: Sherri Betz
  • Attrezzi utilizzati: Chair, Barra in legno, Band
  • Durata: 63 minuti
  • Lingua: Inglese