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DVD Pilates for Pregnancy and Beyond

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Guida completa del fitness professionale con esercizi Pilatesper le clienti pre e post natale, in entrambe le sessioni di formazionepersonale e di gruppo.

La Fisioterapista Chrissy Ruby spiega i cambiamenti posturalie fisiologici durante la gravidanza.

Farà vedere il corretto cueing, l’allineamento e le precauzioniper la formazione delle clienti sul Reformer, sul Trapeze Table (Cadillac) e sullaCombo Chair, comprese le modifiche per ogni apparecchiatura (70 min). Alcuniesercizi utilizzano la Sitting Box, la Gondola Pole and C-Shaper. Il DVD siconclude con un allenamento mat di 45 minuti.

(Tempo totale di esecuzione: 115 min)

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