DVD Pilates con il ring

Ottimo per aumentare la difficoltà degli esercizi, così da adattarli alle proprie necessità, il Pilates ring è particolarmente indicato per stimolare i muscoli del torace, delle braccia e delle gambe e per migliorare la flessibilità della colonna vertebrale.

Questo DVD insegna come sfruttarne al meglio le potenzialità e raggiungere così più facilmente l'obiettivo di un corpo tonico ed equilibrato.

Ester Albini

Docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sports. Master Trainer e Master Guide, Presenter internazionale specializzata nell'allenamento posturale, certificata come terapista del metodo Mézière.

• Con Albini Ester
  
• Attrezzi usati: Ring (Circle)
  
• Difficoltà: Medio
• Durata: 52 minuti
• Lingua: Italiano, Tedesco