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DVD Pilates con piccoli attrezzi

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DVD Pilates con piccoli attrezzi

Il Pilates è una tecnica di ginnastica posturale straordinaria, nata per ridare al corpo il suo giusto equilibrio e liberare la mente dallo stress della vita quotidiana.

Grazie ad attrezzi semplici ma efficaci, come il roller e la barra che Ester Albini utilizza in questo DVD, il Pilates regala tonicità ed elasticità ai muscoli, rende la schiena più forte, dona benessere a corpo e mente.

Ester Albini

Docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sports. Master Trainer e Master Guide, Presenter internazionale specializzata nell'allenamento posturale, certificata come terapista del metodo Mézière.

  • Con Ester Albini
  • Attrezzi usati: Roller, bastone
  • Difficoltà: Medio
  • Durata: 67 minuti
  • Lingua: Italiano, Tedesco