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DVD Yoga per la schiena

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Dvd Yoga per la schiena

Ormai non è più un segreto per nessuno che mente e corpo sono legati da un inscindibile interdipendenza: se vogliamo una mente quieta dobbiamo avere un corpo sano; se aspiriamo a un corpo forte e flessibile dobbiamo prima acquietare la mente.

Lo yoga è il metodo per lavorare sui due elementi contemporaneamente.

Gli esercizi qui proposti sono stati scrupolosamente selezionati per offrire una risposta efficace e duratura a chi soffre di mal di schiena.

Il segreto è diventare consapevoli della propria postura e lavorare per migliorarla.

Questo DVD ci spiega come.

Donato De Bartolomeo

Docente e Top Trainer nel settore Fitness musicale e olistico.

E' insegnante di Pilates e Yoga, che ha studiato rispettivamente in Usa e in India. Ha scritto diversi manuali sul connubio yoga-fitness.

  • Con Donato De Bartolomeo
  • Attrezzi usati: Materassino
  • Difficoltà: Medio
  • Durata: 58 minuti
  • Lingua: Italiano