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DVD Pilates con piccoli pesi

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9,90
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Dvd Pilates con piccoli pesi

Se il Pilates è considerato così efficace da contare numerosi proseliti anche tra le star del cinema e della televisione, è anche in virtù della sua natura integrata.

Oltre a ricercare l'equilibrio della mente, fine tipico dello yoga e delle discipline orientali, il Pilates promette e garantisce il raggiungimento di muscoli tonici e forti e di un corpo snello.

Lo strumento più efficace per questo scopo sono le toning ball, piccoli pesi che integrano i tradizionali esercizi del Pilates aumentandone l'intensità.

  • Con Ester Albini
  • Attrezzi utilizzati: Toning Ball
  • Difficoltà: Media
  • Durata: 45 minuti
  • Lingua: Italiano, Tedesco