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DVD Blackroll Relax

DVD Blackroll Relax - Manuale video di esercizi per il massaggio miofasciale BLACKROLL 'N' RELAX - La guida al rilascio auto-miofasciale - massimizza le prestazioni atletiche e vivi senza dolore. Gli esercizi rullo e relax mostrati nel DVD vi consentono di alleviare la tensione nei muscoli e le aderenze nelle fasce. Sarete in grado di ottenere un sollievo efficace dal dolore, indipendentemente dal fatto che BLACKROLL® sia utilizzato dopo un allenamento di calcio, un workout a corpo libero o una dura giornata in ufficio. Gli esercizi con BLACKROLL® assicurano che l'architettura interna del corpo si mantenga sempre idratata e che rimanga elastica. Il "massaggio miofasciale" è una tecnica di massaggio efficace che fornisce un massaggio intenso a muscoli e fascia, con effetti simili a quelli di un massaggio classico. L'allenamento con BLACKROLL® su base regolare non solo porta ad un corpo più flessibile, ma è anche uno strumento ideale per ridurre i rischi di lesioni. Stimolando il tessuto connettivo si può combattere la cellulite e il tessuto cicatriziale in modo efficace. Dolori al collo, spalle e schiena causati da attività sedentaria per lunghi periodi di tempo, spesso derivano da problemi con la fascia. Gli esercizi con BLACKROLL® possono contribuire ad alleviare il dolore alla schiena, fornendo così una maggiore mobilità e flessibilità. Questo video di formazione è la guida perfetta per una routine di allenamento BLACKROLL® efficace e un corpo libero sano e senza dolore. Con Nina Heinemann - personal trainer e istruttore di fitness / BLACKROLL® Master Trainer e un'introduzione di Dr. Robert Schleip. Lunghezza: 100 minuti Formato / immagine: PAL 16: 9 anamorfico / formato audio: stereo / lingua: inglese, tedesco codice / regione: 0